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网投彩票app大全-跑步,并不会让你成为更好的自己

发布时间:2020-01-11 16:38:10 阅读量:2484

网投彩票app大全-跑步,并不会让你成为更好的自己

网投彩票app大全,我们或看到或听到过很多这样的例子:

有些人不高兴的时候,就会去跑步,跑完之后心情往往就会变好。

有些人睡眠不好,就去跑步,坚持一段时间入睡就不再是困扰。

有些人健康出现问题,觉得不能再这样下去,于是开始跑步,没多久身体状况就大为好转,有些疼痛还奇迹般消失了。

有些人被诊断患有抑郁症,在医生的建议下开始跑步,然后抑郁症就被治愈了。

还有些人婚姻陷入了危机,选择用跑步的方式来治愈创伤,几个月之后,真的就摆脱了离婚带来的痛苦。

跑步似乎拥有非常强大的魔力,能治愈一切。你如果碰到什么问题,似乎去跑就能够解决。

国外有研究机构曾指出:跑步,一种独一无二的治疗方式。

诚然,跑步确实是一件非常好的运动。它可以缓解你的压力,控制焦虑情绪,缓解一些疾病,帮助你减肥,提升心肺能力,促进身心健康。

于是我们总是能看到很多关于跑步的鸡汤文章:坚持跑步,你会遇见更好的自己!跑步的人,都很优秀。能坚持跑马拉松的人,都不一般。

所以很多人在跑步之后,就觉得自己高人一等,优越感十足。就像修行一样,认为自己进入到了禅意的境界,看世间万物都是一种俯视的状态,而且认为这个世界上只有两种人:跑步的人和不跑步的人。还逢人便说跑步的好处,如果你不跑步就好像不配生活在这个世界上。

我们似乎过于神话跑步这项运动了。

其实,跑步之后,你还是那个你,你并没有多大的改变。跑步只是一项运动,一种生活方式而已。跑步,并不会让你变成更好的人。

1,跑步改变不了人的本性

最近闹得沸沸扬扬的一个热点事件,可以说刷新了很多人的三观。很多人表示:一个跑步的人怎么能说出这样的脏话?

所以说,跑步并不会改变一个人的本性。即使跑了步,ta的阴暗面还在那里。

很多人打着跑步的幌子做着见不得人的勾当。但这跟跑步没什么关系,而是:ta本身就是那样的人,本性如此。

跑步之后,该善良的人照样善良,该阴暗的人照样阴暗,该自私的人照样自私,该优秀的人照样优秀,不靠谱的人照样不靠谱……

你觉得有人因为跑步变得优秀,那只不过是ta想让自己变得优秀,跑步只是一种让ta变得优秀的方式而已。

2,跑步并不会让你变得更加高尚

每个人都有弱点,很多人觉得跑步可以让自己变得更坚强,然而在跑步之后,你会发现自己并没有任何改变。你还是那个拖延症十分严重的人,还是那个容易发脾气的人,还是那个容易与人争执的人。

你通过跑步成为了一个更好的儿子吗?你通过跑步成为了一个更好的工作伙伴吗?你通过跑步成为了一个更好的朋友吗?很大情况下,是没有的。

很多人去跑步其实是在逃避什么,有一些事情不想去面对,所以去跑步,还美其名曰说自己是通过跑步来感知这个世界,或者是获得什么灵感。

很多人说跑马拉松是一种修行,跑完之后你会感悟到生命的真谛。其实很多时候,跑完一场马拉松,你并不会探寻出生活的意义。冲过终点的时候,你也并没有大彻大悟的感觉。

你能跑马拉松,只是因为你训练比别人多而已。

3,跑步并不会让你吃得更健康

之前有人写了一篇文章说跑步的人吃得都很健康,从来不胡吃海喝,从来不喝酒不吃零食……

这真的是天大的误解!在跑步圈,除了一些减肥达人和跑步大神的生活确实很清规戒律之外,其实大多数人,还是该吃吃、该喝喝的好吗?!

每场马拉松之前,都是跑者们见面的大party,怎么能少得了大吃特吃呢?

每场去跑马拉松,都是打着跑马的幌子出去旅游,怎么能错过当地的各种美食呢?

每次跑完马拉松,感觉整个身体被掏空,怎么能不胡吃海喝赶紧补回来呢?

所以,千万别相信“跑者都吃得很健康、从来都不胡吃海喝”这句鬼话,毕竟,他们都表示:跑马拉松不就是为了更心安理得地胡吃海喝吗?

4,跑得越多,你可能老得更快

曾经有一篇文章说:每天坚持跑步一小时,你会越来越年轻。其实,也不全然是。

在我们身边,有这么一群大神:他们每天都在坚持跑步,每次动辄20公里以上,全马pb300以内,厉害得不得了。

但他们大多数人有一个共同的特点:看着比同龄人要老一些。跑步过量的话,会让人变老,这是有一定的科学依据的。

澳大利亚歌雷亚大学的研究人员发现,跑步不仅不能使人年轻,相反,还会使人越来越老。研究小组负责人称:“人体走路或者跑步速度超过6km/h时,会分泌出一种神秘物质,在提升新陈代谢的同时会加速人体衰老。”6km/h?平时大家随便一跑也比这个速度快吧?

那意思是,我们平时走得太快也会加速衰老了?吓得我赶紧出去跑了10公里。

不过研究归研究,跑步过量确实会让人显得更老。在容貌上来说,跑步不一定会让你越来越年轻。所以别再迷信那些毒鸡汤,什么上了赛道死也要跑下来 ,什么自己选择的路,跪着也要跑完之类的鬼话了。

当然了,内心和身体的年轻,又是另一回事了。

5,跑步并不会让你变得更美

有很多文章说跑步可以让人皮肤变得更好,跑步还有美容功能,然后举了很多明星通过跑步变美的例子。

其实,很多时候,不注意的话,跑步并不会让你好看,皮肤倒是会黑不少。跑一场马拉松,或者跑一个长距离,身体绝对会黑一圈。

跑一场百公里或者百英里越野赛,皮肤就会变得很粗糙,需要好几天才能缓过来。还有研究显示,跑步的人患皮肤癌的几率是最高的。

没跑步之前,你可能皮肤很白,身材有些臃肿,但是跑过之后,你就会明白,除了被遮盖的地方,其余身体部位都会变得黝黑黝黑的。

以至于很久没见的朋友会觉得你是不是去挖煤了。

6,跑步的人,总是伤病缠身

跑步,确实会让你的身体变得更加健康,在一定程度上,让疾病远离你。但殊不知,在跑步之后,疾病没了,伤病来了。你一旦跑姿不正确,什么髂胫束、半月板损伤都随之而来;你一旦过度运动,足底筋膜炎、跟腱炎绝对不会放过你;你一旦准备不足,上了赛场,抽筋、岔气等都会如影随形。

身体健康的前提是科学跑步,如果任性妄为的话,那你只会少了疾病、多了伤病。

虽然跑步并没有让你变成一个更好的人,但也不应该抹杀跑步的好处。

如果你适度训练、科学跑步,以上很多东西都是可以避免的。跑步只是一项爱好而已,它不是魔法棒,不一定会让你变美变好。它只是让你在一定的时间内感受到自由和快乐而已,至于跑步带来的那些好处,只不过是时间给予勤劳者的犒赏而已。

在我看来,跑步最重要的是让你明白,人生不应该给自己设限。

以前操场400米都跑不动的你居然能跑完马拉松,甚至还跑进了3小时30分钟,这个在大多数人看来很不错的一个成绩。所以,以前你觉得不可能做到的事情,你有了勇气去做。

不过话说回来,只要一个人想变得更好,无论通过什么样的方法,什么样的运动,骑车也好,读书也好,学英语也好,游泳也好,这些都是可以的,不是非跑步不可。

跑步,只是很多生活方式中的一种而已,别神话跑步,平常心对待就好。

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